啤酒、烧烤、小龙虾，火锅、串串加凉茶、、、

盛夏酷暑，却挡不住吃货们的热情。不过，夏季温度高、湿度大，细菌繁殖迅速，食物容易腐烂，极易引发肠道不适，引发食物中毒。再加上暑假来临，外出聚餐、游玩的机会增多，在大快朵颐之时，要谨防食源性疾病。

沙门氏菌是食源性疾病的“头号杀手”

河南省疾病预防控制中心公共卫生所营养与食品卫生..李杉介绍，食源性疾病是由摄入不洁食物导致致病因子进入体内，引起的中毒性和感染性疾病，包括食物中毒、部分人兽共患传染病、食物过敏、寄生虫病等。.常见的是消化道症状，就是人们常说的“上吐下泻”，通常以感染性腹泻居多。

沙门氏菌是引起食物中毒.常见的致病菌，被称为食源性疾病中的“头号杀手”。它一般寄居在人和动物体内，除了喜欢污染肉、蛋、奶等动物性食品及其制品，还喜欢污染水果、蔬菜、花生酱、燕麦、零食等常见食品。在儿童、老年人及免疫力低下的人群中，可能出现脱水，甚至危及生命。

“出现食物中毒，应..时间就医，情况紧急的话先自行催吐、导泻，减缓吸收。尽量保留剩余食物，必要时需要做检验及向医生详细说明进食史。”李杉提醒。

生熟分离、妥善储存食物远离食源性疾病

在夏季，如何远离食源性疾病？李杉提出以下建议：

妥善储存食物。需要冷藏或冷冻的食品，购买后应尽快放入冰箱保存；储蓄食物时，注意生熟分离。

烹调好的食物及时食用。熟食在室温下不得存放2小时以上。

确保食物的来源正规。采购食品时，应选择证照齐全、诚信规范的市场、超市，不购买来源不明的冷链食品。包装食品应购买正规厂家、正规销售场所的食品，不买“三无”产品。

不吃过期变质食品。注意生产日期和保质期，并在规定时间内食用。打开时应注意有无腐败，变质。

保持良好的卫生习惯。勤洗手，做到饭前、便后洗手，准备食物前要洗手；做到厨房环境清洁。

外出就餐时选择卫生条件好的餐饮单位。要看经营场所有无食品经营许可，.好是监督评级B级以上的场所。